牙齦炎，作為常見的口腔疾病，可謂是現代生活下的"隱疾"，盡管我們每個人都可能或多或少地存在牙齦問題，但是大多數人并不會主動尋求醫療幫助。實際上，牙齦炎的癥狀遠不止我們熟知的牙齦出血、紅腫那么簡單，以下五大癥狀，可能是牙齦炎的"警告"，快來自查一下吧!

　　一、牙齦出血

　　牙齦出血是牙齦炎最典型的癥狀之一。如果你發現自己在刷牙或者咬硬物時，出現牙齦出血的情況，那么這可能就是牙齦炎的信號。由于炎癥導致牙齦組織變得更加脆弱，更易出血。因此，如果你經常性地出現牙齦出血的情況，就需要警惕是否是牙齦炎找上了你。

　　二、牙齦肉紅腫

　　牙齦炎的另一個常見癥狀就是牙齦肉紅腫。當體內火氣過旺、感冒或者疲勞等情況下，牙齦肉可能會變得更加敏感，出現紅腫的癥狀。嚴重的情況下，甚至輕輕一碰也會感覺疼痛。因此，如果你發現自己的牙齦肉出現紅腫，那么就需要及時進行調整，例如保證充足的休息、吃一些清淡的食物等。

　　三、牙周袋加深

　　正常情況下，牙周袋的深度應該在2~3mm。然而，當牙齦發生炎癥后，牙齦溝可能會加深到3mm以上，形成我們所說的假性牙周袋。因此，如果你發現自己存在牙周袋加深的情況，那么可能就是牙齦炎所導致的。

　　四、牙齦質地改變

　　健康的牙齦質地是飽滿且富有彈性的。然而，當牙齦發生炎癥時，牙齦質地會變得更為脆弱，失去原有的彈性。這種質地的改變可能會導致牙齦更容易受到刺激和出血。因此，如果你發現自己的牙齦質地發生了改變，那么就需要及時就醫了。

　　五、腮幫腫大

　　牙齦炎的發病會使得牙齦肉發生紅腫，而這種紅腫會"撐大"自己的腮幫。因此，如果患有牙齦炎，患者的腮幫都會腫大，看起來就像被人打過一拳一樣。這也是牙齦炎的一個重要癥狀，如果忽視，可能會使病情加重。

　　以上就是牙齦炎的五大癥狀。如果你發現自己有這些癥狀中的一個或者多個，那么就需要警惕是否是牙齦炎找上了你。盡管牙齦炎是一種常見的口腔疾病，但是如果我們忽視它，可能會使病情加重，甚至影響到我們的日常生活。因此，建議在出現這些癥狀時，及時就醫并進行治療。

　　在治療方面，首先我們需要養成良好的口腔衛生習慣。每天刷牙兩次，每次刷牙時間不少于兩分鐘，使用牙線清理牙縫等都是非常必要的。此外，定期進行口腔檢查和潔牙也是預防和治療牙齦炎的重要手段。如果病情較為嚴重，可能需要接受牙周治療或者藥物治療，比如使用好醫生余麥口咽合劑等藥品。

　　同時，我們也需要注意飲食健康。避免過多攝入糖分和高熱量的食物，這些食物會導致口腔酸度增加，從而加重牙齦炎的癥狀。多吃新鮮蔬菜水果等富含維生素和礦物質的食物對口腔健康有益。

　　最后，我們還需要注意生活習慣的調整。避免過度疲勞和壓力過大，保證充足的休息和睡眠時間可以提高身體的免疫力，有助于預防和治療牙齦炎。適當的運動也可以增強身體的抵抗力，預防疾病的發生。

　　總之，預防和治療牙齦炎需要我們從多個方面入手，包括養成良好的口腔衛生習慣、定期進行口腔檢查和潔牙、注意飲食健康以及調整生活習慣等。如果我們能夠注意這些方面并采取相應的措施，就可以有效地預防和治療牙齦炎，擁有一口健康的牙齒和燦爛的笑容。

(新媒體責編：wa12)