從美通社獲知，2019年，四川大學(xué)華西醫(yī)院和成都術(shù)康聯(lián)合開展的“生活方式干預(yù)對肥胖的影響”研究正式開始報(bào)名，吸引上千位有肥胖困擾的朋友報(bào)名。

近日，早期入組的成員已陸續(xù)出組，其中包含半年減重44斤的“減重明星”。該組員是一名33歲的醫(yī)護(hù)工作者，兩年前腰椎手術(shù)之后，再也沒有運(yùn)動(dòng)過，加上熱愛零食，體重一度漲到212斤。在初次評估時(shí)，該組員體重100.8kg ，體脂率34.1%，BMI 34.1kg/m²。

 

組員初次評估數(shù)據(jù)(部分)

根據(jù)初次評估結(jié)果，研究組為他制定了個(gè)性化的減重方案：調(diào)整飲食，每天維持能量攝入1250kcal-1500kcal，同時(shí)滿足蛋白質(zhì)、維生素等其他營養(yǎng)素的補(bǔ)充，保證營養(yǎng)均衡;考慮到該組員做過手術(shù)，建議組員每天保持半小時(shí)、運(yùn)動(dòng)心率130以上的運(yùn)動(dòng)。早晚一袋堅(jiān)谷早餐，搭配水果、牛奶和雞蛋，中午自主飲食，保證少油少鹽少脂肪原則，每天根據(jù)身體情況進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，組員以此方案堅(jiān)持了半年。通過飲食和生活習(xí)慣的調(diào)整，目前組員的體脂率從34.1%降到18.7%，BMI從34.1kg/m²降到26.6kg/m²。

肥胖在全球范圍內(nèi)，都是很嚴(yán)重的問題

 

全球范圍內(nèi)，從1974年到2016年，成年男性肥胖率從3%上升到11%，成年女性肥胖率從6%上升到15%。

我們常用BMI(體重kg/身高m²)來定義肥胖，有研究證明BMI≥30kg/m²的人，40歲以后，男性預(yù)期壽命縮短5.8歲，女性預(yù)期壽命縮短7.1歲，同時(shí)肥胖還是高血壓、糖尿病、癌癥等很多疾病發(fā)生的重要因素。

肥胖者的脂肪組織會分泌部分炎癥因子，這些炎癥因子會引起體內(nèi)低度慢性炎癥反應(yīng)并參與體內(nèi)多種代謝活動(dòng)，導(dǎo)致機(jī)體代謝紊亂，產(chǎn)生過多脂肪相關(guān)性代謝病，飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣等相關(guān)的生活方式干預(yù)，能對肥胖以及肥胖相關(guān)炎癥反應(yīng)起到明顯改善作用。【1】

 

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臨床研究營項(xiàng)目還在開展

前年，四川大學(xué)華西醫(yī)院與成都術(shù)康開展了“遠(yuǎn)程監(jiān)控下運(yùn)動(dòng)對2型糖尿病患者影響”臨床研究，結(jié)果顯示：

APP組的停藥和減藥率達(dá)30%，其中停藥4人，降低藥量9人;

常規(guī)運(yùn)動(dòng)組中，停藥和降低藥量僅7.1%，其中1人停藥，2人降低藥量，甚至有5人增加藥量。

如今，四川大學(xué)華西醫(yī)院再次聯(lián)合成都術(shù)康開展“生活方式干預(yù)對肥胖影響”的研究還在進(jìn)行中。

通過臨床研究項(xiàng)目幫助大家科學(xué)減重只是目的之一，研究組更希望幫助更多人養(yǎng)成良好的健康生活方式。

報(bào)名條件

1. 年齡：18-60歲;

2. BMI(kg/m2)：27.5-34.9;

3. 男性體脂比>20%，女性>28%;

4. 有減重意愿，并且能夠熟練使用智能手機(jī)。

報(bào)名方式

術(shù)康診所·成都

1.「生活方式干預(yù)對肥胖相關(guān)炎癥反應(yīng)的改善作用」崔世維，楊建軍，朱曉暉

(新媒體責(zé)編：syhz0808)