孩子生長發育所需的營養素絕大多數都需要從食物中獲取，一旦孩子厭食、挑食，就會讓家長們極度煩惱，擔心孩子營養攝入不均，導致免疫力下降、生長發育受到影響。那么，孩子厭食挑食怎么辦?有什么改善方法嗎?

限制零食

很多孩子不愛吃正餐，其實是由于家長的過分溺愛，在非正餐時間吃了過多的零食導致的。零食往往熱量高，導致孩子血液中的血糖含量過高，沒有饑餓感，因此一到正餐時間，就沒有胃口，等過了時間后，又以點心來充饑，造成惡性循環。因此，想要改掉孩子厭食挑食的西瓜妹，首先要限制孩子吃零食的數量。

  控制進食時間

孩子腸胃發育尚未完全，消化能力弱，因此最好采用少吃多餐的形式。同時，要控制好進食的時間，不可延長，當時間一到，無論孩子吃了多少，就要立即停下喂食，如果孩子哭鬧，家長也不可以心軟，要讓孩子知道，過了吃飯時間，就不可以再繼續吃了。慢慢地，孩子就能夠懂得應該在什么時間做什么樣的事情了。

讓孩子參與制作

如果在食物制作的時候，能讓孩子參與進來，那將會幫助孩子賦予食物更大的興趣。而且在制作食物后，孩子的精力也會被大量消耗，產生饑餓感，也會使孩子更不容易厭食挑食。

除了以上三個方法糾正孩子厭食挑食的不良習慣外，如果孩子已經因為厭食挑食而出現營養素缺乏的情況，那就需要額外吃點膳食營養補充劑補充營養了。比如很多孩子不愛吃蔬菜、水果，可以給孩子吃多種維生素片來加強補充各種維生素。

如今市面上的多種維生素片品牌眾多，給孩子食用的可以選擇湯臣倍健兒童多種維生素咀嚼片。

湯臣倍健兒童多種維生素咀嚼片根據孩子生理特點及營養需求進行營養搭配，根據4~10歲孩子成長發育所需，富含12種維生素和礦物質，同時強化補充維生素A、維生素B2、維生素C等營養素，補充營養更有針對性，而且還根據孩子口味添加果汁粉，孩子更容易接受。每天只需嚼食一片，即可維孩子補充多種維生素。

孩子厭食挑食不用怕，根據以上方法改善，同時別忘了給他食用湯臣倍健兒童多種維生素礦物質片補充營養!

(新媒體責編：syhz0808)