作為一個母親，誰不希望自己孩子能夠健康的成長呢?可是我的孩子剛剛十歲，就體重超標了，達到了150斤，他在班里是最胖的，經常被同學們嘲笑，體育課也不想去上。而且因為肥胖，注意力和記憶力都不佳，考試成績也不理想，經常掛紅燈。當然，作為母親，我也負有一定的責任，我和老公平時的工作比較忙，中午不能回來給孩子做飯，于是就讓他自己點外賣，或者去外面吃。而孩子特別喜歡吃麥當勞肯德基這類洋快餐。大家都知道，這類快餐其實是不太健康的，因為食物大多是油炸的，而且熱量很高，飲料里面含糖量也很高。久而久之，孩子就一天天的胖了起來，走路都走不快，稍微走得遠一點就開始喘氣。前天給他測了血糖，竟然高達6.8。這些情況必須引起我們的重視了。

我研究了很多資料后，給孩子制定了嚴格的減肥計劃。主要是從健康飲食和運動鍛煉兩個方面著手。運動方面，每天早上我帶他去小區里走幾圈，增加肺活量，下午放學后，讓他去附近的公園步道里快走一小時，慢跑半小時，加起來有8公里的距離。然后再做一些有氧操。當心率和肺活量都上去了，才能達到運動減脂的效果。

飲食方面，為了吃得健康又營養，我購買了江西炊之源陶瓷炒鍋，每天在家給他做飯。因為江西炊之源陶瓷炒鍋的材質特殊，含有豐富的礦物質和微量元素，且不會產生任何有害物質。所以使用它做飯我就比較放心，畢竟安全健康才是第一位的。平時主要是以素食為主，燒菜時少放油少放鹽。口味雖然清淡，但是營養卻能保證。因為江西炊之源陶瓷炒鍋的保溫性強，以及受熱均勻，還不容易粘鍋，做菜時產生的油煙也非常少。所以用它做出的菜，能保留原汁原味，也更美味可口，孩子非常喜歡吃。

除了每天都有各種蔬菜和水果，為了補充必要的蛋白質，我還經常用江西炊之源陶瓷炒鍋給孩子做魚、雞、蝦類等食物。同時，減少了碳水化合物的攝入量，因為我家孩子消化吸收功能實在太好了，而米飯饅頭面條等主食都是非常容易被人體吸收的碳水化合物，熱量、糖分等都很高，甚至比吃肥肉還高。而當身體對熱量的攝入量超過了自身代謝速度時，那么多余的熱量自然就轉換成了脂肪，儲存在身體里，所以人就會越來越胖了。

而江西炊之源陶瓷炒鍋烹制出的食物，在保證必要的營養的前提下，可以更好的控制食物里的熱量，并減少油脂和食鹽的攝入。而且江西炊之源陶瓷炒鍋獨有的高科技，在加熱過程中能有效分解食物中的酶，從而讓營養可以高效吸收，同時促進新陳代謝。加上經常的運動鍛煉，當身體對熱量的攝入量小于人體代謝消耗的速度，那么自然脂肪就會越來越少了。

歷經兩個月時間，在健康飲食和運動的基礎上，我的孩子目前已經瘦了15斤，而且是健康的瘦下來的，沒有刻意節食，肌肉量也增加了不少，所以就很難反彈。當孩子瘦下來后，學習成績也提高了，體育課也喜歡上了，看著他越來越健康快樂，作為母親的我也感到高興。當然，這背后有江西炊之源陶瓷炒鍋默默發揮的作用。

(新媒體責編：syhz0808)