在平時走了很長時間的一段路，很多人不僅僅是出現腿部的酸痛，還會感覺腳后跟異常疼痛，并且是一種持續性的疼痛。一開始沒有注意，但是隨著站立的時間變長，也會出現腳底跟疼的現象。如果長期不去重視，還會出現只是單純站立也會感到疼痛，走路疼痛更加嚴重的狀況。不僅影響到日常生活，還對身體健康有影響。

那么腳底疼痛，走路更疼，是怎么一回事呢?其實，這很有可能是因為出現了足底筋膜炎。足底筋膜炎是一種慢性足部問題，是由于長期的運動導致腳部磨損，或鞋跟太硬造成對足跟壓迫等原因所致。而足底筋膜炎疼痛最典型的位置，通常在足跟部下方，也就是足跟著力處，疼痛感為刺痛、撕裂痛，尤其在突然受力時最為疼痛。

當出現足底筋膜炎時，我們該如何緩解疼痛呢?

首先就是要進行適當的休息，避免足底過度勞累。再者就是配置合適的矯正鞋墊，并進行適當的運動。主要目的是先通過矯正鞋墊的作用降低疼痛區域的負荷來減輕情況，然后加強力量鍛煉，以此來控制或減慢足部問題的惡化，減少疼痛及關節勞損。

但針對足底筋膜炎的矯正鞋墊需要在醫生的指導下，根據自身足部問題選擇合適的。而比較專業的定制矯正鞋墊機構，比較推薦愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心，其服務團隊由專業的足科矯形師組成，每位足科矯形師均具備豐富的專業知識和實操經驗，能給每一位顧客提供專業的服務及有針對性的足部干預方案。

顧客來到愛矯健，足科矯形師會先使用三維紅外線立體掃描儀，對足部進行三維掃描等專業評估，并且會綜合考慮身高體重等身體發育信息，推薦適合足部情況的后跟鎖定矯正鞋墊。其中，針對足底筋膜炎的矯正鞋墊是利用足弓承托設計重組足弓，從而起到減少足底筋腱過分拉扯，減少疼痛的作用。

除了有針對足底筋膜炎的矯正鞋墊外，愛矯健矯正鞋及定制矯正鞋墊中心還依靠十多年的大數據支持，設計具有后跟斜度、足弓承托、后跟窩形的設計特點的WXVYZ后跟鎖定矯正鞋墊，按不同足部扁平程度、足底軟組織厚度給予最靠近其所需的支撐及矯正力，能扶正足踝、調整下肢力線，適用于嚴重扁平足、高弓足、X型腿等情況。

最后，出現足部問題，一定要注意，及時定制專業矯正鞋墊緩解干預足部疼痛;同時，也要注意進行適當的運動，幫助足部更快地恢復。

(新媒體責編：syhz0808)