在很多人的認知里，保護關節是老年人才需要注意的事。殊不知，很多年輕人也逐漸出現關節不適，原因居然是因為長時間的久坐不動、或者運動過度引起的。一般當你的關節出現咔咔作響的聲音就要注意了，這表示關節潤滑液減少了，很容易導致關節磨損嚴重，這時候大家可以選擇靠食用氨糖、軟骨素等成分來保護關節。

一、氨糖是什么？

氨糖的全稱叫D-氨基葡萄糖，可以從螃蟹和蝦殼中提取，是蛋白多糖的重要組成部分，具有很強的親水性。氨糖是形成軟骨細胞的重要營養素之一，也是軟骨基質和關節液的基本成分。軟骨是關節的保護墊，它可以緩沖運動時的壓力，減小關節之間的摩擦，但與此同時，它也很容易因為關節的活動而受損;關節液則是關節的潤滑劑，可以維持關節之間的靈活性。

二、氨糖的作用

①氨糖的作用：它可以刺激軟骨細胞生成蛋白多糖，蛋白多糖是關節基質的重要成分。也就是說，當軟骨被磨損后，可以通過補充氨糖來修復受損軟骨。隨著人體的衰老，人體內的氨基葡萄糖也會流失，及時補充氨糖，有助于維持軟骨的光滑和彈性，讓關節恢復正常的生理功能和運動功能。

②氨糖軟骨素：氨糖軟骨素指的是氨糖與硫酸軟骨素，"氨糖+軟骨素"的復合療法在保護關節方面具有“1+ 1 >2”的效果。這是因為硫酸軟骨素能加快氨基葡萄糖滲入關節的過程，可以更有效地修復關節軟骨。

三、氨糖軟骨素鈣片的功效

很多人在選擇購買氨糖軟骨素相關產品時，會發現有一款氨糖軟骨素鈣片，這其實是氨糖軟骨素與鈣兩者結合的一款產品。因為氨糖軟骨素只作用于軟骨，而鈣是作用于骨骼的，補鈣使骨骼更強健，從而提高了關節的穩定性。兩者結合補充，對關節的保護可起到更全面的作用。

四、氨糖軟骨素鈣片哪個好

了解了氨糖軟骨素鈣片的功效之后，我們又該怎樣選一款好的產品呢?對于不知道從何下手的朋友，不妨可以先考慮名氣大的品牌。因為一個品牌越大，其研發技術與生產技術通常都會更加正規、嚴格，在一定程度上可以保證制作出來的產品質量。

看著這里，你如果還在糾結不知道應該選哪款產品，不如試試湯臣倍健健力多氨糖軟骨素。

湯臣倍健是知名企業，一直以來，持續開展針對科學營養的研究，以嚴苛要求打造高品質產品。健力多便是旗下一款專業的骨關節產品。

其中包含著5大關節營養，包括D-氨基葡萄糖、硫酸軟骨素、骨碎補提取物、碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽，對骨關節的呵護更加全面。其中的營養成分含量也很高，每片含有氨糖178mg、硫酸軟骨素102mg、鈣91.8mg，合理配比，營養補充更科學準確。

這五大營養結合起來更能有效的發揮作用，知道了氨糖軟骨素鈣片的功效，有需要的就快試試吧。特別是中老年人、上班白領、運動人群，是關節軟骨易受損的人群，就更應該及早補充軟骨營養，保護關節了。

(新媒體責編：zpl05-02)