睡前，往往是一個人收拾一天的心情，徹底放松身心的時刻。是以，被很多人忽視的睡前時光，可能決定著一天的生活質量。

之于我個人而言，每天睡前的身體保養，讓我的睡前時光充滿了“儀式感”。幾乎每天晚上，我都會提前打開可喜安電位溫熱治療儀，只等結束一天的忙碌，長舒一口氣，全身放松躺在治療儀上面，開啟一段放松之旅。

一邊煲劇，一邊保養

有時候，會打開電視，一邊享受可喜安電位溫熱治療儀帶來的舒適感受，一邊煲劇刷綜藝，熒屏上不巧播放的還是可喜安廣告，心中更加信賴可喜安。

有時候，會打開一本書，選擇一個舒服的姿勢半躺在可喜安電位溫熱治療儀上，享受在高壓生活下不可多得的靜謐時光。

更多時候，“可喜安電位溫熱治療儀+手機”才是標配，無意識地刷刷短視頻、朋友圈點點贊，一邊保養，一邊為一天劃上一個輕松的句號。

如今，可喜安電位溫熱治療儀，已經成為我家庭生活中必不可少的一部分。而當初，購買可喜安電位溫熱治療儀時，家人還曾“鄙視”我“年紀輕輕”就開始這般養生。即便如此，我還是執意買了一張大型可喜安電位溫熱治療儀，尺寸剛好適配主臥的大床，替換掉了主臥的普通床墊。果然不出意料，老公已經成為比我更積極地每天“躺著保養身體”的人。

大型可喜安電位溫熱治療儀也充分考慮到了雙人使用的情況，左右分區，可獨立操控。我喜歡近40℃的溫度，稍高于體溫，溫溫熱熱像懷抱一般溫暖;他喜歡35℃的溫度，接近于體感，我們互不干擾，各自享受。

“充電”先“保養”

睡眠，就相當于在為我們的身體充電。只是，很多人忽視了，“充電”的快慢，第二天“電池”的飽滿狀態，取決于“電池”原有的狀態。我們的身體，需要持續的保養。特別是步入中年以后，各類不大不小的問題就會找上門來。

我長期受神經性頭痛與痛經的折磨。神經性頭痛最嚴重的時期，幾乎每隔三到五天就會犯一次，痛到深處就是惡心，抱著馬桶吐到起不來。痛經就毋庸贅述了，很多女性朋友都會有此困擾。而現在，我已經有半年之久沒有犯過神經性頭痛，痛經癥狀雖仍存在，但較此前已經緩解太多。這些改變，均是從可喜安電位溫熱治療儀開始。

在可喜安電位溫熱治療儀之前，我亦嘗試過各種各樣的保養理療方法，其實不是所有方法都沒有效果，只是生活壓力使然，留給保養的時間與精力并不多，很多方法均無法堅持。可喜安電位溫熱治療儀是我目前堅持最久的一種養生保養手段，只需“躺著”就可以達到養生保養效果。更多時候，在睡前使用可喜安電位溫熱治療儀時我會使用它的定時功能，伴隨理療入睡，往往一夜好眠。

我老公堅持使用的理由亦很簡單，一是使用的過程讓人非常舒適，二是他因生活不規律，常有應酬等形成的胃脘痛等癥狀有所緩解。

多年的保養經歷，以及使用可喜安電位溫熱治療儀的經歷，讓我看到保養應該是一個人的終生事業，從少到老每個年齡段都應該注意保養身體，只不過側重點有所不同。生活中，傳統的食養、運動等，固然是保養的主要方式，但同時我們也要學會借助高科技讓身體保養事半功倍。

(新媒體責編：pl0902)