足弓具有彈性,在人體的足部功能中發揮著重要的緩震作用,但當足弓產生異常狀況時,可能會導致其他關節或組織受損而形成其他足患,像扁平足就是由于足弓過低形成的足部畸形。雖然扁平足平時看起來沒多大的影響,但嚴重的時候可能會引起膝蓋腳跟痛,甚至會影響脊椎生長。為避免足部問題進一步惡化,一旦發現孩子是扁平足,家長應及時帶他們到專業機構檢查,看是否需要配置矯正鞋墊來進行干預。

有扁平足后,還可能引起這些癥狀

足部不美觀是扁平足最直觀的影響,它還可能帶來如拇趾外翻、后足外翻和X形腿等影響。其次,從人體運動生物力學角度分析,長期異常的走路姿勢會直接影響足踝關節的負重方式,從而產生相應的調整和形變,會導致跟腱或足底筋膜的過度負重,引起足跟或足底疼痛不適;長時間行走還可能會壓迫足底血管和神經導致足底易疲勞、發麻等。

除了足踝部位外,扁平足還可能自下而上逐漸影響膝關節、髖關節,甚至骨盆和腰部的平衡。隨年紀增長,扁平足隱藏著對人體生物力線改變的隱患,可能會影響脊柱的正常發育。由于扁平足足弓低平,足底壓力分布異常的影響,久而久之出現骨盆傾斜,最終形成脊柱發生代償性側彎,甚至導致高低肩。

那么對于有扁平足的孩子來說,應采取哪些積極的干預方式呢?

針對嚴重扁平足,可嘗試以下干預方式

孩子后天的扁平足常常跟不良的坐姿、睡姿、生活習慣、穿鞋習慣有關系,如W型坐姿、趴睡、肥胖、長期穿缺乏承托力的鞋子等。因此干預的第一步,就是提醒和糾正孩子的不良習慣。

青少年的足部尚處于生長期,此時孩子有嚴重扁平足的,可以通過配矯正鞋墊進行改善。矯正鞋墊可以幫助孩子足部減輕疼痛,支撐足弓,改善足弓塌陷的狀況。值得注意的是,矯正鞋墊是需要到專業的機構進行定制的,需要專業的儀器和人員的加持。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心就是國內比較權威專業的矯正機構,該中心有專業的足科矯形師和專業的測量儀器,可以精準測量孩子的足部情況,給到孩子合適的矯正鞋墊配置方案,并搭配矯正鞋使用,效果更好。

除了穿著矯正鞋外,有扁平足的孩子還可以進行一些相應的足部運動,鍛煉孩子下肢力量,促進足部健康發育。

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