成人出現(xiàn)扁平足時，會發(fā)現(xiàn)鞋跟內(nèi)側常常比外側磨損嚴重，特別費鞋子，走路容易疲勞和產(chǎn)生痛感，走路姿勢也不好看，久而久之，程度加重的還可能影響到日常行走及造成腰部疼痛。那么針對這個有可能影響日常生活的“元兇”，成年人應如何矯正?不妨嘗試定制矯正鞋墊。

根據(jù)扁平足情況判斷是否需要穿矯正鞋墊

成人扁平足可由先天性扁平足延續(xù)而來，也可因其他原因繼發(fā)獲得。輕微的扁平足，如果沒有明顯癥狀，且對生活影響不大，是不需要特別干預和治療的。但如果出現(xiàn)足踝部疼痛、關節(jié)僵硬、行走障礙等癥狀，影響日常生活，就要進行必要的干預了。

與青少年不同，成年人的足部形態(tài)基本穩(wěn)定，因此干預的目的和意義，更在于緩解疼痛，減少運動損傷和延緩癥狀加劇。針對成人扁平足，首先考慮采用非手術治療方法，其中矯正鞋墊是最常用到的矯形支具。矯正鞋墊通過特殊的設計，可以給足部一定的支撐，科學分散足底壓力，穩(wěn)定關節(jié)，緩解壓力分布不正常引起的癥狀。

定制矯正鞋墊要找專業(yè)機構

像近視人士配眼鏡一樣，每個人的度數(shù)和散光程度不一，就需要針對個人情況進行驗光配鏡，同理，由于每個人扁平足的程度，以及伴隨的其他癥狀不一樣，所以矯正鞋墊是需要量身配置的。

以愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心為例，經(jīng)過多年的發(fā)展，該中心已經(jīng)形成一整套完善的定制流程。通過專業(yè)儀器測量及手法檢查，足科矯形師能夠精準獲得顧客足部的各項數(shù)據(jù)，在此基礎上與大數(shù)據(jù)庫進行比對，就可以匹配合適的矯正鞋墊及其他配件。產(chǎn)品上，愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心針對成人足部問題有4款鞋墊和10款配件，能夠滿足成人扁平足的矯正需求。

在愛矯健定制好矯正鞋墊后，除了聽從足科矯形師的叮囑科學穿著外，扁平足人士還可以恰當進行一些足部運動，如抓趾運動、踮腳運動等，這樣有助于鍛煉小腿肌肉，幫助足部更快恢復哦。

(新媒體責編：pl0902)