春節養生紅黑榜

指導專家

廣東省第二人民醫院　急診科主任醫師　葉澤兵

中山大學孫逸仙紀念醫院?肝膽胰外科主任醫師　張磊

春節“防病”是市民的必修課。每年春節期間，各種常見疾病都會被冠以“春節病”的頭銜，那么什么樣的疾病才是市民需要在春節期間重點防范的呢?對此，南都記者日前梳理疾控部門、部分醫院門診直觀情況，以及部分互聯網醫藥電商平臺數據發現，流行性感冒、心血管疾病和胃腸道疾病，是春節期間較為高發的疾病，這三類疾病需要市民重點防范。

三種疾病春節高發

雖然每年春節期間，有多種疾病被列為“春節病”，不過南都記者梳理相關數據發現，目前春節期間有部分數據可應證的疾病，分別為流感、心血管類疾病和胃腸道類疾病。

其中流感是歷年春節期間傳染病例數是較高的疾病之一。記者從中國疾控中心的2016年、2017年《2月全國法定傳染病疫情概況》數據發現，2016年2月全國流感發病數為31602例，死亡22例，2017年2月全國流感發病數為22998例，死亡6例。另據南都記者了解，雖然今年的數據未出臺，中國疾控中心監測顯示，今年1月初，全國流行性感冒已進入高發期，不過疾控中心方面也預判，預計春節前會出現明顯下降。

而在醫藥消費市場，記者也發現了市民主動應對預防流感的“端倪”，記者從健客網上獲取一份預防流感和感冒的藥品銷售數據發現，去年10月至12月預防流感和治感冒藥品銷售額都有所上升，其中感冒靈顆粒、復方金銀花顆粒和板藍根顆粒幾種常見非處方藥，去年第四季度與前年比增長93.95%、93.04%和90.09%。

雖然心血管疾病每年春節發病并無具體統計數據，但南都記者通過中山醫系統醫院、廣醫系統醫院等部分報道中發現，每年春節前后，心血管疾病患者就診率都有所上升。而部分專家認為，每年春節后都有不少老人出現血壓升高、心絞痛發作甚至心肌梗死，心力衰竭加重等心血管疾病。

而從藥品銷售終端來看，根據健客大數據，今年春節前，消費者購買增長最快的類目為心腦血管疾病類產品，其增長幅度與去年同期相比達121%。

而在春節假期間“大吃大喝”，因此消化道疾病也是歷年來春節較為高發的疾病。就傳染性消化道疾病中，南都記者從國家疾控中心2016年2月及2017年2月的《全國法定傳染病疫情概況》了解到，其他感染性腹瀉病在2016年2月發病94507例，死亡1例;而在2017年2月發病132485例，死亡4例。

市民為應對春節消化道疾病而“囤藥”備用，健客網的數據顯示，腸胃藥今年春節前銷售增幅比去年增加34%，枯草桿菌二聯活菌顆粒、復方消化酶膠囊、復合乳酸菌膠囊、達立通顆粒和復方嗜酸乳桿菌片則是市民春節前較為青睞的五種藥品。

專家提醒

流感重點還是預防

不論是數據還是歷年報道，冬春季節是流感的高峰。國家衛計委也于今年1月8日發布了《流行性感冒診療方案(2018年版)》。

在專家看來，所有的感染者都是傳染源，主要通過空氣中的飛沫、人與人的密切接觸或與被污染物品的接觸傳播。在春運期間空氣不夠流通，人群密度大，天氣寒冷，旅途疲勞，抵抗力下降，很容易暴發流感。

為此，除了保持空氣的流通、環境的衛生，日常要多加鍛煉，增加抵抗力。老人小孩在春運期間最好戴上口罩，選擇人流較少的時間出行。流感病人退燒之后，如果仍然咳嗽、打噴嚏、流鼻涕，還是要戴口罩隔離，盡量不要到人流密集的公眾場合，避免傳染他人以及自身交叉感染。老年人、兒童、肥胖人士、有慢性疾病的人，感染流感引發重癥并發癥的可能性較大，可以考慮提前接種流感疫苗。妊娠婦女接種疫苗相對而言需要慎重，但如果感染流感要引起重視，盡快就醫。

心血管疾病氣溫較低容易誘發

據北京急救中心官方微博2012年1月31日發布的數據，當年1月23日8時至1月30日8時，中心共派出急救車輛5706次，其中，心血管病835例位居第一。為何這種疾病如此高發?專家看來是與冬季氣溫低息息相關。

冬季天氣寒冷，血管容易收縮，血液流動相對慢一些，夜晚血液粘度增加，容易造成栓塞，容易誘發心血管疾病，所以有心血管疾病的老人即便是鍛煉也要小心。另外，進食油膩、飲酒過量、情緒激動等都是心血管疾病的誘發因素。

抽煙、高血壓、高血脂、高血糖，這些起到負面作用的危險因子，都要盡量減少或者消除。生活也要規律，不能暴飲暴食。氣候寒冷時更要注意控制好血壓。所有風險因子都控制好，才有利于疾病的預防。

胃腸道疾病一旦發病應掛急診

2015年春節期間，廈門第一醫院和中山醫院急診內科日均接診量四五百人次，就醫患者中以消化系統疾病為主。專家表示，春節期間人們的飲食容易失去節制，從而容易誘發消化不良、急性胃腸炎、急性胰腺炎、急性膽囊炎等消化道疾病，甚至可能導致上消化道出血、消化道穿孔。胰腺炎和膽囊炎的發作往往沒有征兆，平日往往屬于健康人群，由于過年期間胡吃海塞，飲酒過度，再加上熬夜通宵，就導致疾病。

專家認為，隨著藥物的發展和人們健康意識的提高，消化性潰瘍導致的上消化道出血，穿孔的病人已經不多了。但在春節期間卻還是多發，這類患者多是在外務工的獨居人士、孤寡老人，他們往往有潰瘍、肝硬化等疾病基礎，但在日常缺乏他人的照顧，生活不規律，疾病沒有受到很好的控制，于是春節期間喝點酒，就可能導致出血、穿孔的癥狀。

對于胃腸道疾病的方面，要做到規律飲食，喝酒要適量，不能多吃太高脂高蛋白的食物。還需注意休息，不要熬夜，因為疲勞就是所有疾病的誘因。出現腹脹、容易飽、噯氣等消化不良的癥狀時，就要忌口了，不要吃油膩、生冷的食物，即使水果也不宜多吃，更不要喝酒。可以喝一些白粥，讓胃腸道得到充分的休息。急性胃腸炎則多是細菌感染所致，會有嘔吐、腹瀉、腹痛的癥狀，患者通常有不潔的飲食史，如食用了隔夜的食物、未熟的海鮮等。此類患者發病后應及時補充水分，即使嘔吐也應該多喝水，也可以去藥房買一些平衡鹽的溶液來喝，腹瀉嚴重的話可以適當服用止瀉藥物，癥狀嚴重去醫院進行補液，小孩子的急性胃腸炎更加容易脫水，應該及時就醫。肥胖、本身有膽囊炎、膽管結石的人更容易誘發胰腺炎，需要更加注意，做到清淡飲食，盡量不喝酒。

另外專家也提醒，如果發展到重癥胰腺炎，死亡率將高達30%-40%。有膽囊炎或者膽囊結石的話在家也可以放些利膽的藥，以備不時之需，但情況嚴重還需就醫。平時有不舒服一定要去體檢，例如經常返酸水、噯氣、腹痛等，應該排除潰瘍的情況，到醫院做個胃鏡檢查就明確了，確診后要及時用藥物控制。肝炎的患者應該定期去醫院檢查肝功能，了解病毒復制情況，控制肝硬化的發展。

(新媒體責編：wb001)