“單位給每個人發放了計步器，每天走不到1萬步還要扣錢。最近天天霧霾又經常加班的，誰愿意出去走？”在西安雁塔區一家國企工作的葉倩怡這兩天有些無奈，單位剛剛給每個員工發了電子計步器，要求每周一上傳走路數據，不夠每日一萬步就要扣獎金。

　　支持方

　　強制運動是單位福利

　　對于葉倩怡的抱怨，她的父母有些不理解，“多走走好啊，比你在家躺著玩手機強多了，年輕人就應該多運動，要不然整天不是坐著就是躺著把身體都搞壞了。”葉倩怡的父親說，“我年輕的時候每天干活，運動量特別大，哪像你們現在的年輕人不運動個個亞健康。”

　　葉倩怡上大學的表妹也覺得這樣的公司“很人性化”，但葉倩怡反駁說：“誰不想健康生活啊，可是單位總加班，走路就成了額外負擔，在單位不停晃悠不行，這么冷的天，走路上下班也不現實，怎么辦？”

　　反對方

　　有了計步器生活被打亂

　　葉倩怡把這件事發在了自己的朋友圈“求幫助”，引來了高中同學的吐槽：“我老公他們單位就是這樣，已經一年了，每天早上7點半上傳數據。他經常睡到夜里1點突然彈起來說，‘今天計步器沒搖’，然后一邊打瞌睡一邊吭哧吭哧搖計步器。這樣難道就有益健康了嗎？我看是連正常睡眠都影響了呢！”

　　有朋友還認真論證起了“讓狗代跑”的計劃，同事小雅說： “不可能，讓狗跑你不也得遛狗啊。況且一萬步挺多的，我之前試過除了每天上下班走路外，晚上要再跑半小時到40分鐘才能到1萬步，設置個7000步我覺得就差不多了。1萬步真吃不消。”

　　健身教練

　　適量運動并保持樂觀更健康

　　健身教練姚焰程表示：“成年人每周至少應該有5天鍛煉身體，每天半小時，這樣可以保持體形并且降低患某些疾病的風險。運動強度不需要太大，理想的運動強度是每天半小時行走3000步(每分鐘100步)。”

　　同時，姚教練提醒大家，現代人亞健康情況比較普遍，除了適量運動以外，還要調整心理狀態，保持積極樂觀的情緒。在他看來公司發計步器給員工肯定是好事，但沒必要對此做強制性要求，畢竟每個人身體狀況各有不同。(記者張瀟 實習生孟婷偉)

(新媒體責編：news)