腳是直立的基礎,也是人站立時和地面唯一接觸的部分,想要自由行走、運動就一定要重視它。拇外翻是很多人容易忽視的足患之一,放著不管久了,不僅鍛煉甚至走路都會有不適感,還可能會引起各種后遺癥。如果發現有拇外翻,應及時定制矯正鞋墊進行干預!

拇外翻需預防 出現問題了要及早控制

拇外翻,又稱大腳骨,是引起足部不適的常見問題之一。正常拇趾自帶一定傾斜度,一般在5-7度之間,但如果拇趾向外傾斜15°或以上,或出現拇趾囊腫的足部情況,就可以判定為拇外翻了。除了不美觀外,它還容易引起足部疼痛、厚繭等問題,影響生活質量。

除了先天或遺傳因素外,扁平足及長期穿尖頭鞋及高跟鞋也可能導致拇外翻。因此,預防拇外翻,在穿鞋上要額外注意。日常穿鞋,鞋底需要軟硬適中,鞋墊需有適當的足弓承托,這樣可以改善足底受力。同時,應該選擇鞋頭比較寬松的鞋子,避免尖頭鞋及高跟鞋,高跟鞋會導致腳趾的壓力增大,而尖頭鞋會迫使腳趾往中間并攏以適應狹窄的空間。

個人化定制矯正鞋墊,減少拇外翻惡化機會

拇外翻長期發展可能帶來不少后遺癥,為了減少其惡化機會,可使用矯正器具或者固定帶進行干預。

個人化矯正鞋墊可以有效減緩拇外翻的惡化速度,但合適的矯正鞋墊要到專業的機構進行定制。愛矯健矯正鞋及定制鞋墊中心依托專業儀器測量、經驗豐富的足科矯形師評估及大數據支持,可以為拇外翻人士提供科學的干預方案。

在矯正鞋墊產品上,愛矯健的成人矯正鞋墊系列,由2種足弓設計和2種前掌設計分別組合,可以為足部提供穩定的承托,平均分布足底壓力,減少關節勞損的發生幾率,減輕拇趾內側受壓;還有C1、C2、C3三款跖骨墊,可以承托橫足弓,減少第一束內旋。

除了個人化矯正鞋墊外,愛矯健還有波子骨夾、分趾軟墊和拇趾伸張帶等護足配件可供拇外翻人士選擇,通過合適的護足配件,可以加強干預,減少拇外翻的后遺癥及惡化機會。

拇外翻帶來的不僅僅是外觀上的影響,還會危害足部健康,建議日常愛護雙足,發現問題及時采取科學方法干預,不要讓你的雙腳帶著疼痛前進!

(新媒體責編：pl2022)