眾所周知，家長與孩子相處的時間一增加，孩子的缺點和問題在家長眼皮子底下被無限放大，再加上工作、各種瑣事交織，本來患有“疲勞綜合癥”的父母們又不禁患上“情緒失控吼娃病”。剖開表象看本質，說白了，還是父母不知道如何和孩子正確有效地溝通，一“吼”吼出“千古恨”，造成親子關系極度惡化。要想和孩子和睦相處，猿輔導老師來幫各位家長支支招～

據猿輔導老師所知，家長總會慣性陷入一個認知誤區，覺得孩子就是故意做不好，故意和我們作對。但你們有沒有想過，你要求的事情，也許超過了孩子目前的能力范圍了呢?也許孩子完成那件事時遇到了問題呢?

所以，在面對孩子身上的一些“臭毛病”和“屢教不改”的時候，觸發了自己的憤怒情緒點，自己開始變得無法自控的時候，一定要及時提醒自己：“他不是故意的，他現在遇到困難了，遇到問題了，我要趕緊幫助他!”。

孩子一旦感覺到“被看見”，就會生出“羞惡之心”。如果只是粗暴地評判孩子，動輒給孩子下定義甚至羞辱，孩子必然反擊。所以，孩子不是問題，孩子面臨的問題才是問題。家長們在“吼”的前一秒意識到這點，既避免了一場語言沖突，又能一針見血地發現并解決孩子的問題。

有了認識論上的思想改變，還需要有方法論上的行為實操。今天猿輔導老師就教大家關于親子溝通的四個步驟。

猿輔導建議家長第一步是要先聽聽孩子要說什么 。俗話說：只要有人愿意聽自己訴苦，基本上問題就解決了一半。不論是誰，只要能將心中的苦處說出來，心情就會覺得輕松許多。父母應該先傾聽孩子訴說，而且不論孩子的說辭是否合理。所以首先我們要給孩子解釋的機會，不能一看到不好的結果就開始大發雷霆，站在孩子的立場，仔細傾聽孩子這件事沒完成的原因。這時，家長在認真傾聽孩子述說的這種動作，會讓孩子感覺到他是被尊重的，有人愿意理解他心里的感受，孩子溝通的大門才會對家長敞開。

第二步是要與孩子一起產生共鳴 。猿輔導建議家長在懂得“放下身段”，傾聽=接受孩子的聲音之后，緊接著要產生共鳴，用心體會對方所說的感覺。所謂共鳴，就是懂得對方的痛楚，能與對方共享喜悅的一種力量。即使是大人，也會因為知道有人能夠理解我們的主張，甚至愿意伸出手來拉我們一把，而深受感動、備受鼓舞。所以，在聽孩子說完后，家長還應該確認一下孩子真正的內心感受，并傳遞一個訊息給孩子：“原來你是這么想的，我懂、我懂!”讓孩子明白你已經“理解”他的心情，并與他產生了共鳴。

如此一來，孩子就能感受到“原來媽媽也和我有同樣的感受”、“原來爸爸也可以理解我的心情”、“爸爸(媽媽)還是最愛護我的”。孩子會慶幸自己將內心的話說出來，并感受到被關愛，進而因此放心、安心。

第三步是讓孩子獨立思考。猿輔導建議家長在與孩子產生共鳴后，此時溝通的重中之重，是問題的解決辦法!父母不可以急著直接說出答案或結論，而是應該適時給孩子重要的提示或想法，耐心等候孩子自己思考出結果來。另外還有一個非常重要的觀念，那就是不論此時孩子所想到的結果如何，即使完全不符合父母所期望的答案，也絕對不可以徹底否定孩子的主張，而是應該重復之前所提的“傾聽”→“產生共鳴”的步驟，然后再繼續引導孩子。

第四步是要適時鼓勵孩子。猿輔導建議家長在前面依序和孩子這樣聊過以后，此時的孩子已經開始明白自己該怎么做才能解決問題了!最后，我們再加一句鼓勵的話就可以了。這句鼓勵的話具有推波助瀾的效果，因為孩子能感受到父母是站在他這一邊的，父母非常愛自己，他自己絕對不是孤伶伶的一個人。因此，自然就會有勇氣向前跨出一步，并因此對自己開始產生自信，進而肯定自我。

當你責罵孩子的時候，孩子不會停止愛你，但會停止愛自己。如果因為父母一時的情緒，不能好好溝通，語言暴力留給孩子的是永遠無法磨滅的傷害。生活在不會溝通的家庭的孩子，會更容易自卑，膽小懦弱，養成討好型人格。

(新媒體責編：pl2022)