天氣變冷，很多人的胃也跟著很怕冷，總是隱隱作痛，連水果都不敢吃。這都是因為胃寒，如果不及早調養治療好，不僅腸胃越來越差，連氣色都會跟著變差。今天愛美網為大家介紹12種暖胃的食物，讓大家在滿足食欲的同時，輕松解決胃寒這個老毛病！

　　胃寒的人經常因為天氣變冷或吃了生冷的東西而引發胃痛，疼痛時伴有胃部寒涼感，令人難以忍受。胃寒除了導致胃部疼痛，不利身體循環和代謝，時間長了還會影響肌膚狀況，易導致黑眼圈、面色憔悴、晦暗。現代人多多少少都有些腸胃問題，平時多吃暖胃的食物能幫助緩解胃寒狀況，改善面色哦。

　　胃寒的主要病因與飲食習慣有關，如飲食不節，嗜食生冷等。經常冷熱食物一起吃，吃飯不按時或者饑飽不均，久而久之就會造成胃寒。胃寒久治難愈，最好的方法便是食療，譬如在煮菜時，加些姜進去之類都可以起到養胃的效果。今天為大家介紹的12種養胃食材對治療胃寒都有神奇的功效，大家可要記好咯！

　　1、羊肉

　　羊肉性味甘溫，含豐富的脂肪、蛋白質、碳水化合物、無機鹽和鈣、磷、鐵等人體所必需的營養成分，常被人們用作冬季御寒和進補壯陽的佳品，具有暖中補腎虛、開胃健脾、御寒去濕之功效。

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