為進一步激發公安隊伍活力、提振士氣，保護一線民輔警身心健康，以更加飽滿的精神狀態和更加昂揚的斗志投身到各項公安工作中。8月3日，陜西省公安廳“百日行動”心理健康服務基層行走進綏德公安，開展心理健康教育基層送教活動。

活動前，政工監督室主任王鵬傳達了省廳黨委對基層的關心關愛，介紹了此次送教活動的目的意義。

銅川市公安局新區分局三級警長，國家二級心理咨詢師呂沙龍教官，圍繞“睡眠障礙的自我調節”這個主題，分別從睡眠障礙概念、睡眠障礙的6種具體表現、原因和治療方法，引導民警如何正確自我調節睡眠障礙。

活動期間，心理健康教官組結合公安工作的特殊性、復雜性和艱巨性，專門設置了“青蛙跳水”“闖關突圍”等團輔活動，將民警、輔警日常工作、平時訓練時積壓在內心的壓力釋放出來，舒緩了民警、輔警身心壓力的同時，拉近了彼此間的距離，加強了團隊協作和互幫互助意識。

通過此次活動，民輔警們緩解了工作壓力，放松了緊張心情，增強了團隊凝聚力，也讓大家懂得了團結、協作、默契的重要性，充分認識到了心理健康的重要性和必要性，提高了自我調控能力和心理承受能力。大家紛紛表示在以后的工作中要及時緩解自身心理壓力，有效預防心理問題，要以過硬的心理素質和良好的精神狀態，更好地投入到公安工作中，以昂揚的姿態、飽滿的熱情迎接黨的二十大勝利召開!（文/王科）

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